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TJ MOOK
朝カレーとツボ押しからはじめる 冷えとり漢方帳

 

 

宝島社

発行:2012年2月

 

冷えは「未病」のシグナル

お金をかけずに、身近なモノで冷えをとる!!

生薬にも使われるスパイスが入ったカレーを食べて朝から体温上昇!
足の冷え・むくみがある人は五本指靴下で血行促進!
「気滞」タイプの冷えの人は湯たんぽでリラックス!

「冷えとり」という言葉がよく使われるようになりましたが、「冷え」の原因への知識がないと、効果的な冷えとりはできません。「靴下の重ねばきをしているので大丈夫」「半身浴をすれば冷えは治る」と気軽に思っている人は要注意。本誌は漢方医学の立場からあなたの体が冷える理由を解説し、体質に合わせた効果的な50の方法を、「食事」「運動」「自然療法」「グッズ」などの切り口から紹介します。「冷え」を撃退して、健康&幸せな体を手に入れましょう!

 

 

 


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